Mickaël Ringeval
Étudiant au doctorat en administration
Université du Québec à Montréal
Publication primée : Fitbit-Based Interventions for Healthy Lifestyle Outcomes: Systematic Review and Meta-Analysis
Publiée dans : Journal of Medical Internet Research
Résumé
La revue de littérature de Mickaël Ringeval s’intéresse aux effets des montres connectées Fitbit sur la santé des individus. Les analyses s’appuyant sur près de 4000 participants, il en ressort que les interventions cliniques qui incluent des montres Fitbit permettent d’améliorer l’activité physique des individus. Elles favorisent également la perte de poids et dans une moindre mesure, la réduction des comportements sédentaires. Un autre élément concerne l’importance de se fixer des objectifs quantifiés et de les mettre en œuvre. En l’occurrence, un objectif en nombre de pas par jour, par exemple, est particulièrement efficace pour améliorer son activité physique et donc sa santé. Ces résultats sont importants pour l’avancement des connaissances et sont pertinents pour la société. Dans cette étude, certains effets des montres connectées Fitbit ont été identifiés en appliquant l’analyse comparative qualitative. Elle a notamment permis de mettre en évidence l’importance de se fixer des objectifs en matière de santé. Les retombées pour la société sont d’autant plus importantes en contexte de COVID. La pandémie s’accompagne de fermetures de salles de sport et de l’augmentation du temps passé derrière un écran, notamment du fait du télétravail. Atteindre des objectifs en matière d’activités physiques devient encore plus difficile et plus nécessaire d’où l’aide que peut apporter la quantification automatique avec des montres connectées.